31.07.2019

Metabolic Balance® – nové odriekanie?

Metabolic Balance® – odriekanie, či novodobá askéza?

31.07.2019

Ovocie a zelenina bohatá na vitálne látky

Vyvážená výživa v zmysle programu Metabolic Balance® poskytuje telu všetky potrebné živiny. Metabolizmus sa cielene stimuluje, produkcia inzulínu sa prirodzene reguluje a posilňuje sa komplexné hospodárenie s hormónmi. Opätovné nastolenie prirodzenej rovnováhy vo výžive vedie k zlepšeniu zdravotného stavu. Jedným z pilierov výživy podľa princípu Metabolic Balance® je zelenina. V individuálnych plánoch výživy je uvedené, koľko gramov zeleniny môže klient v jednotlivom jedle skonzumovať. Ako dezert je po každom jedle plánovaná porcia ovocia. 

31.07.2019

Počítate ešte kalórie? Kalória nie je vždy kalória!

Mnoho ľudí sa riadi heslom „Kto chce schudnúť, musí prijať menej kalórií“. Dôverujú informáciám o kalóriách na obaloch potravín. Na prvý pohľad to vyzerá logicky. Telo potrebuje určité množstvo energie, aby bolo možné udržiavať napríklad srdcový tep, dýchanie, trávenie atď. Ak nie je dostatok paliva na zvládnutie úloh, telo siaha na svoje tukové zásoby.

Nižší príjem kalórií by mal rozpustiť „sadielko“ – ale bohužiaľ nie je to také jednoduché.